日暮れ前

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OLYMPUS E-30 & ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5



シャッタースピード 1/320
絞り F5.6
撮影モード 絞り優先
露出補正値 ±0.0EV
感度 ISO200
焦点距離 54mm(35mm換算108mm)
測光方式 評価測光
記録方式 RAW
現像処理 SILKYPIX Developer Studio Pro
WEB最適化処理 Photoshop Elements 6.0


新年明けてからというもの、よくよく見返してみると「枯寂」、「斜陽」、「日暮れ前」と新年らしからぬタイトルが続いているような…
別に意識していたわけではないのですが…

慢性的な寝不足と不摂生が祟っているのか、またも風邪っぽいです…
朝っぱらから頭痛と寒気…
今は薬を飲んで落ち着いてはいますが、年末に本格的に風邪をひいて以降、ずっとぐずぐずしています。
困っちゃいますね…

最近の私の生活サイクルなのですが、朝6時半起床、身支度をして7時に家を出る、通勤途中で30分ほど撮影して、8時半出社、21時頃まで仕事をして、22時過ぎ帰宅、23時までにお風呂やらなにやらこなして、23時からその日撮った写真を現像、整理、ブログのネタを選んで記事書いて…という感じなので、ちょっとテレビ見たりほかの事をして遊んだりしていると就寝時間は2時を過ぎる事もしばしば…
休日は休日で、大体朝8時前後には家を出て終日撮影、17時前後に帰宅して、夕飯食べたり妻と買い物したりお風呂入ったりで19時頃から写真の現像、整理。
休日はカット数も多いので(最近は300~500カットくらい)、写真の整理が完了するのが大体21時頃。
そこからブログネタ選別、記事書いてとなるので、就寝時間は大体0時過ぎ。
ただ、ここがミソで、どうしても休日というと気が緩んであれこれ遊びたくなってしまうので、大概休日でも寝るのは2時過ぎが多いです…

う~ん…
どうやってこのサイクルを打破しようか…
仕事も遊びもやりたいことをやらせていただいているので、充実はしているのですけどね~…
少なくとも0時くらいには就寝できるサイクルを作らないと、後が怖いような…

まあ、寝不足以外にも要因はあるのですが(タバコとか運動不足とか…)、とりあえずこの生活習慣を何とかせねば…
今日は仕事も早めに上がらせていただいたので、この時間の更新ですが、毎日これくらいにできればいいのですよね…

ということで、まただらだらとしているといつもと変わらなくなってしまいますので、今日はこれにて…
とりあえず明日までに体調回復させなければ…

by ki_ex | 2009-01-04 23:16 | 街並 | Comments(2)

Commented by hiro-jt at 2009-01-05 23:59
こんばんは。
私は、風邪の初期症状の時にはビタミンCを大量に摂取しています。
あまり、サプリは利用しないのですがこのビタミンC とグルコサミン&コンドロイチン(こちらは風邪とは関係ないですが)は利用しています。
後は、やはり睡眠でしょうか、私もあまり人に言えないのですが。(苦笑)
お大事にして下さい、そうそうおかげさまで首はだいぶ楽になりました。

Commented by ki_ex at 2009-01-06 01:25
>hiro-jtさん
ご心配いただきありがとうございます。m(__)m
アドバイス通りちゃんとビタミン摂ってしっかり睡眠とります。
…といいつつ、睡眠はどうも職場のボスが許してくれなさそうなのですが…(笑)
それにしても、お互い新年早々いかんですね~(笑)
お互い健康には気をつけないとですね~(^^ゞ